腿和手臂肉多怎么减掉？_宝芝林问答

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腿和手臂肉多怎么减掉？_宝芝林问答

腿和手臂肉多怎么减掉？

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基本信息：: 女 14岁

疾病 / 症状：: 腿和手臂肉多

病情描述：: 肚子小腿手臂肉多

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助理医师

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帮助网友：

19283

女孩子肥胖的情况，多些运动锻炼，多些长距离行走，多些跳绳运动锻炼，对减肥减体重也有好处的

追问：: 平时在校无时间锻炼，除了做运动还有没有其他方法

追问：: 是否可以采取节食

回答：: 可多利用课余时间行走锻炼的，其它方法效果不是很好的

2018-04-19 00:14:55

医生回答专区

助理医师

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帮助网友：

1417

肥胖一般是由于平时的活动少，饮食没有注意控制好所导致的脂肪堆积过多所致的，您主要是由于腿部和臂部的脂肪过多。

指导意见：: 建议您要注意控制好您的饮食，注意不要吃高热量的食物，平时要注意多做一些运动，特别是游泳中的蛙泳，对减手臂和腿部的脂肪有不错的效果的

2018-04-19 00:15:18

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