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肌肉型大腿应该怎么减?_宝芝林问答
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提问时间:2018-06-19 02:22:29|
2人回答
- 基本信息:
- 女 19岁
- 疾病 / 症状:
- 肌肉型大腿
- 病情描述:
- 肌肉型大腿应该怎么减? 我是学生,想利用寒假减肥。
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罗建
助理医师
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帮助网友:19283
- 首先你要明白一个问题,减肥是一个长期坚持的过程,不是一个短期的进行的,如果是肌肉型大腿,减肥一般比较困难,但是不管是哪一种类型,减肥主要减的是脂肪,因为如果脂肪量下降的话,您的大腿的围度就会减少的。
- 指导意见:
- 肌肉型大腿也需要进行一些有氧运动的,一般可以进行快走,慢跑,游泳等,每天坚持三十分钟以上,而且在运动以后,注意多做一些拉伸运动,有利于拉长肌肉的线条。
- 2018-06-19 02:22:24