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身高157cm,体重55kg需要减肥吗_宝芝林问答
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提问时间：2017-09-13 00:46:34|
3人回答
- 基本信息：
- 女 16岁
- 疾病 / 症状：
- 减肥
- 病情描述：
- 157cm,55kg想减肥，需不需要，如果需要，求方法
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李广
助理医师
医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
帮助网友：19283
- 虽说现在还在青春期，不需要减肥，不过以157的身高来看，110斤的体重还是有点胖的，不过不建议节食减肥
- 指导意见：
- 建议可以通过锻炼来减肥，多做些形体操，跑步，跳绳等运动帮助控制体重，
- 追问：
- 请帮忙制定一个时间和运动项目，运动时间表
- 回答：
- 这要结合你自身的时间来锻炼了，这个年龄应该还在学习吧，早上早点起来跑跑步，下午放学之后也可以多锻炼，下午锻炼的效果比早上还好，晚上吃东西可以相对少吃点，吃点水果，
- 2017-09-13 00:46:44
