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什么办法能容易坚持减小肚子_宝芝林问答
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提问时间：2017-09-13 00:45:38|
2人回答
- 基本信息：
- 女 18岁
- 疾病 / 症状：
- 小肚子
- 病情描述：
- 如何减小肚子，我的肚子有很多肥肉，穿衣不好看，有什么办法能让我容易坚持减肥的
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刘颖
助理医师
医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
帮助网友：19283
- 你属于局部肥胖了，建议最好通过科学健康的减肥方法减掉赘肉。
- 指导意见：
- 如跑步，跳绳，游泳，或练习瑜伽都非常不错，只要坚持就有效果，在配合控制饮食，每餐不要吃的太饱，一般七八分饱就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以，或者局部进行吸脂也可以的。
- 追问：
- 吃排骨会长胖吗
- 回答：
- 一般适当食用不会长胖的，其实任何食物都能吃的，就是主食控制些，每餐别吃的过饱就行
- 追问：
- 谢谢医生的回答
- 回答：
- 不客气的，希望对你有帮助。
- 追问：
- 嗯嗯，以前我每天总是吃两三碗饭，可是他们说吃饭不会长胖的
- 回答：
- 吃饭过饱是很容易长胖的
- 2017-09-13 00:44:49
