哪些中药配方能减肥

基本信息：: 女 19岁

疾病 / 症状：: 减肥

病情描述：: 您好！我想要一副中药减肥配方。谢谢！

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吴淑

专业医师

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19283

减肥的中药方有：1.茵陈减肥茶减肥的原料有茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。用法是将上述中药饮片粉碎成末，每次取3-6克，每日一次代茶饮。2.健身降脂茶减肥的原料有何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。用法是将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。3.山楂菊花茶减肥轻身原料有山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。用法是将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。4.车前草荷叶茶治单纯肥胖的原料有荷叶、车前草各等份。用法是以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。5.枸杞茶治肥胖病的原料有枸杞子30克。用法是开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。6.山药决明散治高脂肥胖症，原料是山药30克，决明子30克。用法是将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。7.决明海带汤祛脂减肥的原料有海带10克，草决明15克。用法是水煎，滤除药。吃海带饮汤。

1970-01-01 00:00:00

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吴国

助理医师

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还是别使用药物减肥，不安全，效果也不好，容易反弹，造成低血糖，内分泌失调，月经紊乱，严重者不孕不育

1970-01-01 00:00:00

阳小

助理医师

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你好!减肥可以服用一些有助于消脂的东西，比如普洱茶，荷叶之类的，但是这些都只是辅助，如果要减肥建议制定一个详细的计划，比如先计算自己超重多少，目标体重是多少。计算每天所需要的热量，和每天摄入的热量。

指导意见：: 同时要了解做什么运动能够有效的消耗热量，比如减掉一斤脂肪所需要消耗的卡路里是3550左右。一个小时的慢跑约可以消耗热量600卡左右（当然根据耗氧量不同会略有差异）那如果保持现在的饮食就坚持每天慢跑一小时一周约可以瘦一斤脂肪。还有控制饮食方面也不可以过于节食，比如每公斤体重正常生活（在不运动的前提下）需要消耗的是26-28卡左右。如果满足不了这个需求，整体代谢会降低，对于减肥反而不利。饮食尽量选择性的吃，比如一个苹果的热量是80多卡。一个鸡蛋的热量也差不多有80卡，一根油条的热量有260-280卡左右。真心想减肥就要做好饮食和运动方面的功课。

1970-01-01 00:00:00

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