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问题分析:西洋参是五加科人参属多年生草木植物,别名花旗参、洋参、西洋人参。西洋参可提高抗应激能力,提高抗缺氧、抗高温、抗寒能力,可预防和治疗心脑血管疾病,明显降低血脂,可促进脂肪代谢和糖代谢,助长消化,还具有抗利尿、镇静、止血、抗癌、降压等作用。可以说是全面调整人体机能,全面改善体质,提高免疫力。
意见建议:除了可以适量吃西洋参外,平日也要多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,就能使气血充足。
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问题分析:西洋参是人参的一种,又称广东人参、花旗参,由于美国旧称为花旗国而得名,原产于美国北部到加拿大南部一带,以威斯康辛州为主。西洋参凉性、具有滋阴降火的功效。除此外西洋参还有养胃生津,补气养阴,醒脑提神,解除阴虚内热(降火),增强体质,提高免疫力,调理肺虚久咳,美容养颜等诸多功效。
意见建议:生活中饮食营养要均衡,不但要吃多种谷物和粗粮,还要适量吃新鲜水果和蔬菜。
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