问题分析：中医认为西洋参性寒，味甘微苦，人肺、脾经，具有补气养阴、清火除烦、养为生津之功效，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。西洋参有较高的药用价值，能够补气养阴，清热生津。多作为日常滋补保健品食用，主要用于缓解体内气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。此外西洋参还有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用。而目前市面上比较好的西洋参品牌有万基、康富来、金日、昂立、喜悦、鹰牌、三九等，有需要的可以根据自身需求进行购买。
意见建议：饮食上适量增加优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。
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