回答：

你好，及时戒除手淫恢复三个月以上会逐渐好转的，不要过度担心

回答：

体质状态也是重要影响因素之一，所以良好的生活习惯很重要。饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，可以提高性功能，要保证心情和缓舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，一定要坚持体育运动，综合提高身体素质。还有，戒手淫，性生活节制一些。

回答：

理论上加强盆底肌肉锻炼有助于性功能，坚持做深蹲、缩肛提肛运动可以提高那方面的能力。多多练习哦。

追问：

我用不用补肾啊 吃点什么药

追问：

六味地黄丸什么的

回答：

不需要，19岁补肾，补到何时～～

回答：

食疗一篇，学习一下吧

追问：

谢谢大夫

追问：

戒色吧里面说的那么严重 真的会那样么？

回答：

不客气～祝您生活愉快

回答：

及时戒除手淫最重要，不要过度担心

追问：

那我都手淫了六年了 算不算很严重啊

回答：

不严重，年轻人恢复强，不必担心

追问：

口臭是不是手淫导致的 我看戒色吧里面说口臭是手淫导致的 我现在都有口臭

回答：

没有关系，口臭和消化或口腔疾病有关

追问：

嗯嗯 谢谢大夫 已关注

回答：

不客气啦～

追问：

大夫 忘了一件事 我有包皮 是割还是不割

回答：

包皮过长不属于必须手术范畴，可以根据自己情况决定，经常出现感染，异味，污垢存留，或者龟头敏感，建议做个包皮手术

追问：

性爱不碍事 没勃起 包着 勃起了也包着露一点 用手可以翻出来