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喝水都会胖的人该怎么减肥？_宝芝林问答
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提问时间：2018-01-06 00:34:48|
3人回答
- 基本信息：
- 男 16岁
- 疾病 / 症状：
- 喝水都会胖的人，怎么减肥
- 病情描述：
- 怎样睡觉减肥啊我是属于喝水都会胖的人
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徐力
助理医师
医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
帮助网友：19283
- 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。
- 指导意见：
- 吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
- 追问：
- 睡觉减肥好不好
- 回答：
- 你好，睡觉不能减肥。
- 2018-01-06 00:34:43
