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问题分析：人参归脾丸由人参、当归、木香、酸枣仁(炒)、白术(麸炒)、茯苓、炙黄芪、龙眼肉、远志(去心甘草炙)、炙甘草等10味中药蜜制而成。其所治心悸为思虑过度，劳伤心脾之证，常伴有失眠健忘、神疲食少、面色萎黄等症状。如果正确服用人参归脾丸，一般是不会上火的。
意见建议：脾胃虚寒者应该少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。另外要格外注意脾胃的保暖，避免寒邪入侵机体，加重症状。
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问题分析：服用人参归脾丸有副作用，但是并不严重：临床可见个别患者出现口干，鼻燥，便秘等副作用，偶有一过性消化道症状，皮肤干燥，肝功能异常等，这些副作用在停药后均可恢复，一般按说明书或遵医嘱使用人参归脾丸是不会上火的，服药后可以多喝水，减轻口干，鼻燥，便秘等不适。
意见建议：适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
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