剖腹产后气血不足怎么调理？

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高雅

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19283

你好，考虑是气血虚的情况，可以积极的进行调理。注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。可以用点阿胶，当归，黄芪，党参炖鸡，排骨等食物吃，有补气血的作用的。日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，如动物肝脏，肾脏，鱼，虾，蛋类以及新鲜的蔬菜，水果等。经常参加体育锻炼，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操，跑步，散步，打球，游泳，气功，跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。

2017-06-19 03:57:56

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