产后体重和孕期差不多，吃减肥药和喝奶昔能减肥吗？

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助理医师

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减肥的根本出路应该是控制饮食，加强运动的，不建议用减肥药物的，减肥药物多对身体有一定的损伤，

指导意见：: 你可以注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，这两类食品属于增肥食品，牛奶，鱼虾，豆制品等属于不增肥的食品，你可以注意调整饮食结构减肥的，另外注意加强运动，跑步游泳有不错的减肥效果

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助理医师

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吃减肥药一般来说是通过排泄的方式达到目的，对人体伤害较大，不建议使用。

指导意见：: 减肥的方法很多，首先得有坚定的意志，下定决心减肥，然后每天做半个小时至一个小时的有氧运动，再改变饮食，多食水果蔬菜，增加膳食纤维的摄入，一定会取得效果的。