越南减肥果效果好吗

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专业医师

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帮助网友：

19283

医学上对您说的越南减肥果的效果并没有深入的研究，其效果也不确切，建议你最好健康减肥，要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上。

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助理医师

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帮助网友：

你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，

助理医师

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帮助网友：

减肥药物是达不到减肥效果的，减肥必须运动起来，燃烧脂肪，才可以达到减肥效果。每天晨跑30分钟以上，少吃油炸油腻、零食、高蛋白质食物。