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问题分析：肾宝片具有调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年的功效。其主要精选淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、补骨脂、蛇床子、制何首乌、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、黄芪、红参、白术、山药、茯苓、当归、川穹、小茴香、车前子、灸甘草这22味中药成分制成。肾宝片对胃的刺激性不大，可在饭前服用，饭前服用有利于药物的充分吸收。
意见建议：可以学打太极拳，不仅能舒缓情绪，还可活动全身筋骨。此外，经常做缩肛运动，可以预防年老时不自主地遗尿，对补肾也有帮助。
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问题分析：肾宝片具有调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于肾虚精亏，阴阳失调诸症，疗效确切。对于男性朋友肾阳虚引起的腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；以及性功能问题具有理想疗效。而肾宝片一般是建议在饭前服用的，饭前服用能充分吸收，可使药物保持有效浓度，迅速发挥药效。
意见建议：每天做缩肛运动。全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
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