怀孕20多天能吃鸡蛋糕
关键字： 怀孕 怀孕注意事项
时间： 2018-08-21 13:19:24
宝妈们在怀孕期间不仅要注意休息，更重要的是要注意饮食习惯，一方面要补充自身变化所需要的营养物质，另一方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此，为了保证胎儿和母亲的健康，必须供给孕妇丰富的营养物质。那么怀孕20多天能吃鸡蛋糕吗？
在怀孕期间建议孕妇饮食均衡，营养全面，可以适当的多吃蔬菜水果，鸡蛋糕当然是可以吃的。鸡蛋糕具有柔软、香甜、爽口、色泽深黄、富有弹性、入口蛋香、回味悠长、容易消化的特点。据科研部门检测，该蛋糕含蛋白质9.1%，植物脂肪7.6%，总糖38%，还含磷、钙等微量元素，是适宜老中青和儿童的一种特产食品。
怀孕期间的饮食要注意很多问题，例如：食材新鲜、品种多样化，保证蛋白质、脂肪、糖、维生素、纤维素的均衡摄入，避免过油、过咸或过甜的食物，一定避免饱食三餐和增重过多的问题。建议重点添加富含钙和铁的食物，如酸奶、牛奶、鱼类和豆制品，还有动物内脏、菠菜、枣等食物。
相信你对怀孕20多天能吃鸡蛋糕吗有所了解了吧！想要让自己的孩子更健康更聪明，从怀孕的一刻就要开始了！孕妈妈除了保证摄入丰富的营养，在行为上也应该有所注意，才有利于促进胎宝宝的智力发育。
